據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球約有3.5億人患抑郁癥，中國已確診抑郁癥患者超過5000萬。在國內(nèi)，《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019~2020）》顯示，青少年的抑郁檢出率為24.6%，也就是說，幾乎每5個中國孩子中，就有一個可能患上抑郁癥。

然而大眾對常見精神障礙和心理行為問題的認(rèn)知率還有待提升，我國抑郁癥識別率、就診率及治愈率均處于較低水平。數(shù)據(jù)顯示，我國居民抑郁癥終生患病率為3.4%，焦慮障礙終生患病率7.6%。

抑郁癥不是想開點就能解決的。“我自閉了”，“我emo了”，當(dāng)深夜emo成為常態(tài)并持續(xù)兩個月以上無法改善，就應(yīng)及時就醫(yī)。

抑郁癥會影響患者的社會功能和生活質(zhì)量。據(jù)專家介紹，每個人表達(dá)焦慮、抑郁的信號不同，很大一部分人伴有的核心癥狀是情緒低落、興趣減退、快感缺失等，還有部分人群會出現(xiàn)不明原因的身體疼痛。

在當(dāng)前疫情影響環(huán)境下，原本輕松愉快的工作生活，突然變得緊張嚴(yán)肅起來，人們的神經(jīng)也越發(fā)緊繃?？只拧⒔箲]情緒逐漸加重，甚至超出自己的承載能力，對應(yīng)的心理反應(yīng)也隨之而來，關(guān)注這些深藏在人們心底的心理創(chuàng)傷，也是打贏這場防控戰(zhàn)疫的重要方面。 

磷脂酰絲氨酸（PS）又稱絲氨酸磷脂、復(fù)合神經(jīng)酸，被譽(yù)為繼膽堿和“腦黃金”DHA之后的一大新型的“智能營養(yǎng)素”。磷脂酰絲氨酸是細(xì)胞膜磷脂的重要組成之一，對大腦的各種功能（尤其是提升記憶力、調(diào)節(jié)情緒等）起到重要調(diào)節(jié)作用。

磷脂酰絲氨酸在2010年10月21日被原中國衛(wèi)生部（現(xiàn)更名為國家衛(wèi)健委）添加到新資源食品目錄中，允許其作為新資源食品。

磷脂酰絲氨酸是腦部神經(jīng)的主要成分之一，可營養(yǎng)和活化腦中各種酶的活性，能延緩神經(jīng)遞質(zhì)的減少進(jìn)程，有助于修復(fù)、更新大腦受損細(xì)胞和清除有害物質(zhì)。補(bǔ)充磷脂酰絲氨酸，可以作用于大腦內(nèi)影響心情的神經(jīng)遞質(zhì)水平，幫助改善情緒紊亂、焦慮、抑郁等。

同時，補(bǔ)充磷脂酰絲氨酸還能增加腦突觸數(shù)目、腦細(xì)胞膜的流動性及促進(jìn)腦細(xì)胞中葡萄糖代謝，從而使腦細(xì)胞更活躍，促進(jìn)注意力集中，提高警覺性和記憶力。據(jù)研究，每天服用100-300mg磷脂酰絲氨酸，表現(xiàn)出了15%的學(xué)習(xí)能力和記憶力的提高。

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