（1）豆類食品湯：如綠豆粥，可清熱解毒，推動身體內多種毒素排出。

（2）鮮榨果汁：常飲新鮮水果汁、蔬菜汁，有利于將累積在身體內毒素溶解，排出身體之外。

（3）食用菌食材：黑木耳、香菇、菌類等，這種食材具備清理血液和祛毒作用。

（4）海藻類食材：紫菜、海帶中膠質能促進身體內放射性物質隨著大小便排出體之外，以降低放射性物質在身體內累積。