生男生女是由夫妻雙方的染色體決定的。男性精子攜帶X染色體和Y染色體，而女性卵子只攜帶X染色體。當(dāng)攜帶Y染色體的精子與卵子結(jié)合時(shí)，會(huì)生男就孩；當(dāng)攜帶X染色體的精子與卵子結(jié)合時(shí)，則會(huì)生女孩。Y精子小、命短但游得快，X精子大、命長(zhǎng)。想生男孩，得先了解這個(gè)規(guī)律。
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一般情況下，如果男人在備孕期間進(jìn)行精子的調(diào)理，是可以增加生男孩的幾率的，畢竟精子和卵子結(jié)合在一起，就決定了胎兒的性別，是非常重要的因素。因此，換句話說，如果想要男孩，就應(yīng)該對(duì)精子進(jìn)行調(diào)理。
好卵子對(duì)提高懷孕幾率太關(guān)鍵了。一個(gè)健康的生殖系統(tǒng)，能讓精子更快更有效地游動(dòng)。重點(diǎn)有兩：一是卵子質(zhì)量，好卵子能大大增加懷孕的速度和概率；二是卵巢狀態(tài)，健康的卵巢能分泌更多堿性物質(zhì)，尤其在排卵日，這能創(chuàng)造更利于Y精子生存的堿性環(huán)境。
女性生殖系統(tǒng)平時(shí)偏酸，到排卵日變堿，這對(duì)Y精子是好事。所以，卵巢狀況越好，堿性物質(zhì)分泌越多，對(duì)Y精子就更有利。
1、飲食調(diào)理
備孕想生男孩？可以多吃點(diǎn)堿性食物，比如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果。因?yàn)檫@些食物不僅營(yíng)養(yǎng)好，還能幫Y精子更活躍。但記得，飲食要均衡，肉和魚也得吃哦。
2、生活方式調(diào)整
健康的生活方式對(duì)備孕男孩也非常重要。夫妻倆得保證睡夠7-8小時(shí)，多做做瑜伽、游泳這些運(yùn)動(dòng)，對(duì)提升身體素質(zhì)和生育能力都有好處。還得戒掉抽煙、喝酒那些壞習(xí)慣，免得影響寶寶的健康和性別。
3、把握同房時(shí)機(jī)
排卵期是備孕男孩的關(guān)鍵時(shí)期。通常女性的排卵日在月經(jīng)第14天左右，但每個(gè)人的周期不太一樣，得自己算準(zhǔn)了。排卵期那會(huì)兒同房，Y精子跟卵子結(jié)合的可能性更大。還可以用排卵試紙或者量體溫的方法來找準(zhǔn)排卵期，這樣備孕男孩的成功率會(huì)更高。
4、心理因素
心理因素可別小瞧了，對(duì)備孕影響大著呢！保持樂觀心態(tài)，身體狀態(tài)更佳，Y精子結(jié)合卵子的機(jī)會(huì)也大。備孕時(shí)，夫妻倆得多理解支持，別讓焦慮和壓力干擾，一起營(yíng)造個(gè)輕松愉快的備孕氛圍。
