姐妹們，過了30歲備孕真的要拼“卵子質量”了！我去年備孕三胎時，產科醫生敲著B超單說：“你這卵泡長得不夠圓，就像沒吹起來的氣球，就算懷上了，受精卵質量也容易出問題?！碑敃r嚇得我趕緊回家狂補營養，生怕錯過最佳窗口期。
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1390768948，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
卵子質量為啥影響生男孩？
打個比方：卵子就像“城堡”，外面有一層透明帶。質量好的卵子，透明帶柔軟有彈性，最強壯的Y精子（跑得快）能搶先鉆進去；但如果卵子老化（比如AMH＜1.0），透明帶變厚變硬，Y精子還沒鉆進去就“累廢了”，反而是X精子（耐力好）慢悠悠地“磨”進去，結果就容易生女孩。
這3個信號，說明你的卵子該保養了！
月經變少：以前來5天，現在才3天？可能是卵泡儲備不足了。
皮膚變差：突然爆痘、臉色暗黃？雌激素水平下降，卵子也跟著“鬧情緒”。
備孕超半年沒動靜：排除老公問題后，趕緊查AMH和卵泡監測，別硬等！
我的“養卵秘籍”，親測有效！
喝出好卵泡：月經結束后，每天用40顆黑豆+3顆紅棗打豆漿，連喝7天（記得煮熟，生豆有毒?。?。黑豆里的大豆異黃酮能模擬雌激素，幫卵泡長大。
暖出好子宮：每天晚上用40℃溫水泡腳15分鐘，水里加一勺艾葉粉（祛濕暖宮）。我堅持一個月，來月經時肚子都不疼了，白帶也變透明拉絲了！
吃出抗氧化力：牛油果、藍莓、西藍花這仨“抗衰鐵三角”，每周至少吃3次。牛油果的維生素E能延緩卵子老化，藍莓的花青素能清除卵巢自由基。
