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備孕男孩，抓住排卵日同房是關(guān)鍵！研究顯示，卵子排出后24小時(shí)內(nèi)受精能力最強(qiáng)，而精子在女性體內(nèi)最多能存活3-5天，所以找準(zhǔn)排卵時(shí)間，能大大提高受孕幾率。以下幾種方法結(jié)合使用，準(zhǔn)確率更高。
最基礎(chǔ)的是基礎(chǔ)體溫測(cè)定法。準(zhǔn)備一支高精度的口腔體溫計(jì)，每天早上醒來(lái)后，不要起床、不要說(shuō)話，立刻測(cè)量體溫并記錄下來(lái)。在月經(jīng)周期中，排卵前體溫較低，排卵后受孕激素影響，體溫會(huì)升高0.3-0.5℃，并持續(xù)12-14天。通過(guò)連續(xù)記錄3個(gè)月經(jīng)周期的體溫變化，就能畫(huà)出基礎(chǔ)體溫曲線，找到排卵規(guī)律。不過(guò)要注意，感冒、熬夜等因素會(huì)影響體溫，記錄時(shí)最好備注身體狀況。有位備孕媽媽通過(guò)這種方法，成功把排卵時(shí)間誤差控制在1天以內(nèi)。
排卵試紙是更方便的選擇。從月經(jīng)第10天開(kāi)始，每天固定時(shí)間用排卵試紙檢測(cè)尿液（建議在上午10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)之間，避免晨尿）。當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性，即檢測(cè)線比對(duì)照線顏色更深時(shí)，說(shuō)明24-36小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。現(xiàn)在市面上還有半定量排卵試紙，靈敏度更高，能更精準(zhǔn)地鎖定LH峰。有對(duì)夫妻用半定量試紙，結(jié)合基礎(chǔ)體溫，成功在排卵前12小時(shí)同房，順利懷上了男孩。
最準(zhǔn)確的還是超聲卵泡監(jiān)測(cè)。從月經(jīng)第10天左右開(kāi)始，每隔1-2天去醫(yī)院做一次陰道超聲，觀察卵泡大小和發(fā)育情況。當(dāng)卵泡直徑達(dá)到18-22mm時(shí)，說(shuō)明即將排卵，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況建議當(dāng)天或次日同房。這種方法雖然麻煩，但能直觀看到卵泡成熟度，還能檢查子宮內(nèi)膜厚度是否適合著床。有數(shù)據(jù)顯示，在超聲監(jiān)測(cè)指導(dǎo)下同房，受孕率比自然備孕提高3倍以上。
此外，還可以結(jié)合身體變化輔助判斷。排卵時(shí)，白帶會(huì)增多，變得像蛋清一樣透明、拉絲度長(zhǎng)，有的女性還會(huì)出現(xiàn)輕微腹痛、乳房脹痛等癥狀。把這些方法綜合起來(lái)，就能更精準(zhǔn)地抓住排卵日，離備孕男孩的目標(biāo)更近一步！
