想備孕男寶的準(zhǔn)爸媽們看過(guò)來(lái)！備孕成功的關(guān)鍵在于掌握這四大要素，它們不僅決定著能否順利懷孕，更是影響生男生女的重要因素，趕緊學(xué)起來(lái)吧！
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備孕的四要素分別是：優(yōu)質(zhì)的精子、健康的卵子、暢通的輸卵管和良好的子宮環(huán)境，這四個(gè)條件缺一不可。值得注意的是，生男生女80%取決于男士的精子質(zhì)量。也就是說(shuō)，能不能懷上寶寶，女方因素影響較大；而懷上的是男孩還是女孩，主要就看男方啦！?
第一步：精準(zhǔn)確認(rèn)精子質(zhì)量?
判斷精子質(zhì)量，主要看兩個(gè)核心指標(biāo)：一是速度，精子的液化時(shí)間、vap、鞭打頻率等指標(biāo)都與速度息息相關(guān)；二是數(shù)量，精子的活力和精液量則直觀體現(xiàn)了數(shù)量情況。另外，PH值一般無(wú)需單獨(dú)考量，只要其他數(shù)值正常，PH值基本也不會(huì)有問(wèn)題；反之，若PH值異常，大概率其他數(shù)值也會(huì)出現(xiàn)異常。?
第二步：確保卵子、輸卵管及子宮狀態(tài)良好?
正常情況下，大部分女性只要沒(méi)有人流史和嚴(yán)重炎癥，輸卵管基本不會(huì)有問(wèn)題。即使因?yàn)閷m外孕切除了一側(cè)輸卵管，也依然有受孕的可能。?
而想要獲得高質(zhì)量的卵子，女士們需要做好保健保養(yǎng)，著重補(bǔ)氣血、養(yǎng)護(hù)卵巢。在備孕期間補(bǔ)足氣血，不僅能讓卵泡發(fā)育得更好、激素水平更穩(wěn)定，排卵試紙顯色也會(huì)更明顯，能大大提高受孕幾率，縮短備孕時(shí)間。?
第三步：科學(xué)測(cè)排卵，把握黃金時(shí)機(jī)?
當(dāng)精子和卵子質(zhì)量都達(dá)標(biāo)后，就進(jìn)入了實(shí)戰(zhàn)階段。要知道，女性每個(gè)月通常只排出一枚卵子，一年里成功懷孕的機(jī)會(huì)僅有1/12，而且排卵過(guò)程非常短暫，可能幾秒就結(jié)束了。?
因此，讓精子和卵子順利“會(huì)師”尤為重要，特別是想要備孕男孩的家庭，更要為Y精子創(chuàng)造良好的生存環(huán)境，提高Y精子受孕率。所以，精準(zhǔn)掌握排卵時(shí)間，合理安排同房時(shí)機(jī)，是備孕過(guò)程中必不可少的環(huán)節(jié)。?
第四步：巧妙安排同房時(shí)間?
如果男方精子質(zhì)量特別好，在排卵前后6小時(shí)同房是比較理想的時(shí)機(jī)。但如果精子活率和運(yùn)動(dòng)速度一般，同房時(shí)間就需要適當(dāng)提前，切不可推后。因?yàn)榫舆\(yùn)動(dòng)速度有快有慢，這會(huì)直接影響同房安排。另外，排卵前女性陰道呈堿性環(huán)境，這種環(huán)境更有利于Y精子存活，準(zhǔn)爸媽們可要牢牢抓住這個(gè)小竅門哦！
