我們平時不運動、沒有活動量、包括飲食的不正常都可能會導致腰間盤突出的發生，所以為了我們的身體健康和我們有一個正常的生活和工作狀態，膏藥招商廠家在這里對大家說一定要是可預防腰間盤突出，下面膏藥招商廠家給大家講一哈腰間盤突出預防從哪些方面開始。不管是患有或是沒有患有腰間盤突出的朋友都應該注意。首先日常飲食中應該禁忌高脂肪、油炸、硬質食物，因為這些食物不利于消化，易引起大便干燥，排便用力可導致病情加重。影響疾病恢復。其次禁忌辛辣刺激性食物比如辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激的食物會誘發病癥或是加重病情。然后就是要注意抽煙、喝酒、喝茶、喝咖啡因為這些也是腰椎間盤突出的誘發癥狀之一。患者如有煙、灑嗜好應及時戒掉，以利早日康復。最后就是注意日常飲食中不要常吃腥膻食物比如魚、海蝦、魷魚、鯽魚等海鮮類食物。

 

最后膏藥招商廠家提醒大家對于預防或是不會加重腰間盤突出病癥的方法大家一定要注重，不要不把其當回事，尤其是平時不注重飲食、暴飲暴食的朋友，千萬要改善生活飲食質量，對我們的身體健康負責任。